Ernährungsberatung Nürnberg und Umgebung

Individuelle Ernährungsberatung Nürnberg mit Viviane Wintermantel
Schön, dass du deine Ernährung mit einem Ernährungsberater verbessern willst

Du bist auf der Suche nach einer nachhaltigen Ernährungsberatung in Nürnberg?

Bist bereit, gemeinsam mit einem Ernährungsberater etwas in deinem Leben zu verändern?

Super! Du hast bereits den ersten Schritt zu einer gesünderen Zukunft getan! Egal welche Wünsche und Vorstellung du hast. Ich unterstütze dich sehr gerne individuell mit meinem persönlichen ErnährungscoachingAls Physiotherapeut und Ernährungsberaterin fühle ich mich für die Gesundheit von Menschen verantwortlich. Lass uns den Weg gemeinsam starten und an einer nachhaltigen Ernährungsumstellung arbeiten. Freue dich auf mehr Wohlbefinden und Lebensqualität! Den ersten Schritt zur Optimierung deiner Gesundheit hast du bereits getan! 

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Ziel + Ernährungsberater = Erfolg

Ernährungsziele können sehr vielfältig sein. Vielleicht möchtest du mehrere Kilos abnehmen? Bist vielleicht auf der Suche nach einer zertifizierten Ernährungstherapie? Ich helfe dir und deiner Ernährung mit einer nachhaltigen Ernährungsumstellung. Als Ernährungsberaterin mit langjähriger Erfahrung helfe ich dir deine Ernährungsziele zu realisieren:

  • Erhöhte Gewicht und Jojo-Effekt in den Griff bekommen
  • Optimierte Gewichtsreduzierung bei Adipositas und Fettstoffwechselstörungen
  • Gesunde Ernährung bei Mangelerscheinungen oder Untergewicht
  • Optimierung der Ernährungsgrundlage bei Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Nährstoffreiches Essen während der Schwangerschaft und langfristiges Abnehmen danach
  • Erkrankungen wie Gicht, Arthrose und Diabetes vorbeugen
  • Nahrung für Sportler - Sporternährung und effektive Lebensmittel
  • Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten entgegenwirken
Bei Ernährungsberatungen gesund gemeinsam Essen

Angebote & Leistungen der Ernährungsberatung Nürnberg

Basierend auf deinem Ziel werden wir gemeinsam eine Ernährungsstrategie entwickeln. Eine Unterstützung, welche individuell ist und zu deiner Lebensweise passt. Von mir wirst du keine Standard Leistungen erhalten. Beispiele für meine aufgeführten Angebote und Leistungen sind:

Angebote als Ernährungsberaterin in Nürnberg
  • Analyse deiner aktuellen Ernährung basierend auf einem 1-wöchigen Tracking
  • Ausführliche Auswertung deiner Nahrungszufuhr
  • Entwicklung eines personalisierten Ernährungskonzeptes
  • Individuelle und zielgerichtete Ernährungsanalyse an deine Wünsche angepasst
  • Wenn erwünscht - optimierter Ernährungsplan 

Wie läuft die Beratung ab?

Lass dich mit 4 einfachen Schritten unterstützen. Gemeinsam bringen wir dich an dein individuelles Ziel. Als Team werden wir die Theorie vertiefen und in die Praxis umsetzen:

  1. Dein erster Termin zum Kennenlernen - Kostenlos und unverbindlich
  2. Analyse deiner Essgewohnheiten
  3. Ernährungscoaching & weitere Planung deiner Ernährung
  4. Kontinuierliche Verbesserung und Annäherung an dein Ernährungsziel

Wenn du möchtest, können wir regelmäßige Termine für unsere online Ernährungscoachings vereinbaren. Weitere Informationen zum Ablauf der Beratung findest du hier:

Sicher dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch

Jetzt hast du die Chance. Fühle dich im Alltag fit und gesund. Nutze das Angebot und sicher dir dein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch. Das Beratungsgespräch führen wir entweder per Telefon oder WhatsApp Call durch. Für alle folgenden Termine der Ernährungsberatung Nürnberg treffen wir uns online. Gebe mir in deiner Anfrage einfach Bescheid, wann und wo die Termine der Beratungen am besten für dich passen.

Ernährungsberaterin Viviane in Nürnberg

Sende mir einfach eine Anfrager einen Termin. Gerne auch eine E-mail oder eine Nachricht per WhatsApp. Als dein persönlicher Ernährungsberater freue mich deine Fragen zu beantworten. Dein gesundes Leben beginnt jetzt :-)

Buche deine Ernaehrungsberatung und hole dir Informationen

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TIPPS & TRICKS DER ERNÄHRUNGSBERATUNG NÜRNBERG UND UMGEBUNG

Nürnberg ist lebenswert und gesund

Nürnberg lädt durch das kompakte Zentrum mit einem wunderschönen Altstadtflair zum Verweilen ein. In Restaurants schlemmen, Kaffee trinken gehen und viele Leckereien einkaufen. Das Thema macht hier besonders Spaß. Vor allem, wenn man weiß, wo sich Örtlichkeiten mit gesunden Produkten verstecken. 

 

Es sind viele Locations, in denen du dich guten Gewissens mit Freunden treffen kannst. Oder du isst während unserer online Ernährungsberatung dort einen Happen. Freue dich auf Läden mit nachhaltigen und regionalen Produkten, auf die du nach unserem online Ernährungscoaching Lust bekommst.

Empfehlungen aus Nürnberg vom Ernährungsberater

Das Café Kuchenstolz im Zentrum von Nürnberg ist besonders transparent, was die regionalen Partner für deren Zutaten betrifft. Probiere selbst! Wenn du weißt, wo die Produkte herkommen und wie sie hergestellt werden, schmeckt es noch besser!

 

Das Café Mainheim ist wie ein gemütliches Wohnzimmer in der Stadt. Milch und Eier kommen vom Biohof und das Fleisch von glücklichen Schweinen. Da gönnt man sich auch mal ein fleischhaltiges Gericht. Doch auch für Vegetarier gibt es viele köstliche Gemüsesorten. Veganer können bei Heißgetränken die tierische Milch durch Hafermilch oder Erbsenmilch ersetzen. 

An beiden Standorten lässt sich unser online Ernährungscoaching hervorragend durchführen. In deinem Ernährungskurs werde ich dir erklären, wie du trotz Ernährungsumstellung lecker Schlemmen kannst. 

Der gesunde Markt in Nürnberg

Wochenmarkt mit gesunden Lebensmitteln in Nürnberg

Nimm mich online mit auf eine gemeinsamen Tour über den Wochenmarkt. Direkt am Produkt kann ich dir viel zu deinen gesunden Ernährungsgewohnheiten erklären. Du lernst die vielen regionalen und saisonalen Lebensmitteln kennen. Treffe eine gute Wahl für eine ausgewogene Küche. Doch Vorsicht! Nicht weil es vom Markt kommt, ist es automatisch gesund für dich.


Freitags ist Wochenmarkt auf dem Kopernikusplatz. Samstags auf dem Palmplatz und donnerstags im Gostenhof. Wann immer es gut in deinen Wochenplan passt, kannst du von den Bauern aus der Region um Nürnberg frische Produkte erhalten. Es lohnt sich für deinen eigenen Körper frische Produkte zu essen. Gleichzeitig unterstützt du die fleißigen Bauern in der Umgebung.

Bio und umweltbewusst einkaufen gehen

Bein "Vollkern36" findest du regionale Bioprodukte und einiges mit Fairtrade-Siegel versehen. Ungespritzte Lebensmittel mit fairen Arbeitslöhnen freuen sich hier von dir gekauft zu werden.

 

Im "bioundnah" ist das Prinzip der Produktwahl ähnlich. Teilweise werden hier unverpackte Lebensmittel angeboten. Alles unverpackt findest du im "ZeroHero" Laden in der Weststadt. Der Laden war übrigens der Erste Unverpackt-Laden in Nürnberg.

 

Das nachhaltigste Konsumieren jedoch ist, wenn du bei "Leckeres vom Vortag" einkaufst. Gebäck, Gemüse und Obst vom Bauern werden hier vor der Tonne verschont und günstig verkauft. 

 

Nicht alles was Bio, nachhaltig oder Fairtrade ist, ist auch automatisch ein gesunder Nährstoff für deinen Körper. Gerne erkläre ich dir in einer online Ernährungsberatung, was die Unterschiede sind und wie du eine gesunde Wahl triffst.

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FAQ zur Ernährungsberatung in Nürnberg

Was kostet eine Ernährungsberatung?

Der Preise der Ernährungsberatung in Nürnberg variieren. Bei unserem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch werde ich dir ein individuelles Angebot machen. In der Regel wird der Preis von mehreren Faktoren bestimmt. Bspw. die Länge und der Umfang der Beratung. Hierbei handelt es sich um eine individuelle Zusammenarbeit zwischen dir und mir als dein persönlicher Ernährungsberater. Je nachdem, welche Probleme und Ursachen du angreifen möchtest und welches Ziel du verfolgst: Ich stelle dir ein optimales Ernährungscoaching zusammen. Die Preise für Ernährungscoachings starten bei 69€/h.

Leistet meine Krankenkasse einen Zuschuss zu den KOsten der Ernährungscoachings?

Gesetzliche als auch private Krankenkassen bezuschussen Patienten zum Teil oder gänzlich. Die genaue Höhe der Kostenerstattung sind von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Rezepte vom Arzt können bei mir nicht direkt mit der Krankenversicherung abgerechnet werden. Manche Krankenkassenleistungen sind dem Versicherten als Freibetrag zugesichert. Privatpatienten können diesen selbst einsetzen. Leistungen wie zertifizierte Ernährungsberatungen können damit finanziell unterstützt werden. Im Regelfall stelle ich dir zuerst die Kosten der Beratung privat in Rechnung. Die Privatrechnung kannst du im Anschluss an deine medizinische Krankenkasse als Kostenübernahme senden.

Was Können Schwerpunkte und Ziele für meine Ernährung Sein?

Ernährungsbezogene Schwerpunkte oder gesundheitliche Ziele können vielfältig sein. Mögliche Ziele einer gesunde Ernährung sind:

  • Starkes Immunsystem und Leistungsfähigkeit durch richtiges Essen bilden
  • Darmerkrankungen vorbeugen und Beschwerden des Verdauungstraktes reduzieren 
  • Ergänzende Lebensmittel bei einer veganen und vegetarischen Lebensweise
  • Möglichkeiten bei starkem Übergewicht - Adipositas
  • Nachhaltige Wege aus Nahrungsmittelallergien wie Laktoseintoleranz oder Histaminintoleranz finden
  • Chronische Probleme mit meinem Stoffwechsel erkennen und beheben
  • Möglichen Beschwerden, Krankheiten oder Problemen eines ungesunden Körpers entgegenwirken

Gibt es weitere Ernährungsfragen?

Gerne unterstütze ich dich falls deine Fragen hier nicht beantwortet wurden. Kontaktiere mich gerne und ich werde dir eine ehrliche Einschätzung an unserem kostenlosen Erstgespräch geben. Beispielfragen sind:

  • Wie kann ich bei Intoleranzen und Allergien mehr Wohlbefinden im eigenen Körper erlangen?
  • Was soll ich bei Stoffwechselerkrankungen und Unverträglichkeiten essen?
  • Ich leide an Diabetes. Brauche ich eine Ernährungstherapie? Wenn ja, ist diese Lösung zertifiziert?
  • Wie funktioniert eine ganzheitliche und professionelle Gewichtsreduktion?
  • Was kann ich bei einer Mangelernährung konkret unternehmen? 
  • Ich habe eine Essstörung. Gibt es einen gesunden Ausweg mit Ernährungsberatung?
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