Dein Zeitplan erlaubt nur wenig Freiraum? Dann spare dir mit einem Online-Training oder einer Online-Beratung den Fahrweg und nutze die komplette Zeit effektiv für dich.
Du bist viel unterwegs, im Urlaub und wenig vor Ort? Solange du Internet hast, kannst du dich von überall auf der Welt mit mir in Verbindung setzen!
Temperaturen, Wetter und Bodenbeschaffenheit halten dich manchmal vom Training ab? Dann trainiere in einer Umgebung, in der du dich wohl fühlst!
Wir nehmen uns Zeit und werden deinen Gesundheitszustand
ganzheitlich betrachten. Nur wenn die Gegebenheiten deines Alltags berücksichtigt werden, ist das Gesundheitscoaching zielführend. Interne als auch externe Umweltfaktoren werden berücksichtigt.
Gerne bewegen wir uns gemeinsam oder arbeiten an der korrekten Ausführung deiner Übungen des Trainingsplanes. Ein individuelles Personal Training und dessen Ausführung ist überall möglich.
Trainiere gemeinsam mit mir 30 min Pilates als ruhige und intensive Rumpfkräftigung. Oder erlebe das Power-Home-Workout mit Fitness Elementen von Bootcamp und Crossfit als Kalorienverbrenner. Ich zeige und erkläre dir die Übungen im Video.
In meinem Vortrag "HEALTH CITY" werde ich dir, die essentiellen Komponenten der Gesundheit (Bewegung, Ernährung, Organfunktion, Hormoneinfluss, Immunsystem etc.) nachhaltig erklären.