Deine Ernährungsberatung in Überlingen

Sowohl in Überlingen als auch in Meersburg besteht eine große Auswahl an gesunden Treffpunkten und Einkaufsläden für lokale und hochwertige Produkte. In Meersburg erfreut man sich an kleinen versteckten Orten, an denen wir uns in gesunder Umgebung für unsere Ernährungscoachings treffen können. Wenn du dich mit Freunden auf einen Drink treffen möchtest, findest du viele Möglichkeiten in Meersburg. In Überlingen gibt es etwas mehr Möglichkeiten gesunde Einkäufe zu tätigen. 

Was sind deine Ernährungsziele?

Ziele im Bereich Ernährung und Gesundheit variieren von Mensch zu Mensch. Abhängig von den Problemen, die dein Wohlbefinden im Alltag verringern, gestalten wir die persönlichen Beratungen individuell. Mögliche Themen im Bereich Prävention, akuten Beschwerden und Rehabilitation sind:

  • Was essen in der Schwangerschaft?
  • Wie abnehmen ohne Jojo-Effekt?
  • Was beachten als Vegetarier oder Veganer?
  • Wie funktioniert eine nachhaltige Gewichtsreduktion?
  • Warum Ernährungsumstellung anstatt Diät?
  • Wie stärkst du dein Immunsystem?
  • Kann man Magen-Darm Beschwerden beseitigen?
  • Wie helfe ich dir bei Essstörungen?
  • Wie umgehen mit Lebensmittelunverträglichkeiten?
  • Was machen für mehr Energie im Alltag?
  • Was essen als Sportler?
  • Wie mehr Wohlbefinden im eigenen Körper erlangen?
  • Wie Kindern gesunde Ernährung beibringen?
Mit Kindern leckere und gesunde Gerichte kochen

Mit welchen Leistungen erreichen wir deine Ziele?

Variabel und interessant gestalten wir unsere gemeinsamen Termine der Ernährungsberatungen. Dabei betrachten wir dein Leben, deine Gesundheit und deine Ernährung ganzheitlich und individuell. Als deine Ernährungsberaterin biete ich dir umfangreiche, zielführende Angebote:

  • Dein Essverhalten, Stoffwechsel und Nährstoffaufnahme analysieren
  • Auf deine Ziele angepasste individuelle Beratung
  • Aufklärend helfen bei Problemen mit Stoffwechsel oder anderen gesundheitlichen Beschwerden
  • Zusammen Einkaufen mit mir als Ansprechpartner
  • Gemeinsam gesundes Essen kochen 
  • Den Inhalt deines Kühlschrankes analysieren
  • Beantworten von Fragen auch außerhalb von Beratungsterminen
  • Zusätzliche Berücksichtigung von Bewegung und Alltagsgewohnheiten 

Weitere Infos zu den Inhalten unserer Ernaehrungsberatung gibt es hier:

Wie ist der Ablauf deiner Ernährungsberatung?

Als deine Ernährungsberaterin werde ich dich mit 4 Schritten zu deinen Zielen begleiten. Ein gesunder Körpern mit einer nachhaltigen Ernährungsumstellung haben dabei höchste Priorität.

  1. Kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch
  2. Analyse deiner Essgewohnheiten
  3. Ernährungscoaching & Planung
  4. Kontinuierliche Verbesserung deiner Ernährung

Vereinbaren kannst du deine Termine örtlich und zeitlich sehr flexibel. Zum Ablauf der Ernährungsberatung gebe ich dir hier noch genauere Information.


Nachhaltige Treffpunkte in Überlingen & Meersburg

In Meersburg möchte ich dir gerne zwei kleine Geheimtipps vorschlagen an denen wir unser Ernährungscoaching durchführen können. Leckeren Kaffee und kleine Snacks aus regionalen Produkten bietet POP - Der Kaffeeladen. Den wohl einzigartigsten und schönsten Sitzplatz findest du in mitten der Weinreben bei Fräulein Seegucker zwischen Meersburg und Hagnau am Bodensee. An beiden Orten lässt es sich authentisch über gesunde Ernährung austauschen. Ebenfalls ein super Ambiente bietet Goodways Coffee in Überlingen, welche all ihre Produkte von lokalen Bauern, Röstereien und Manufakturen beziehen. The Solid Ground Coffee Roaster rösten ihren Bio Kaffee sogar selbst. Für ein gesundes Mittagessen kann ich die Quichelerei in Bambergen oder das Naturata in Überlingen Nord empfehlen. Im Naturata kannst du im Anschluss an unser Gespräch direkt den Einkauf erledigen, um für die Liebsten Zuhause auch Demeter und Bio Produkte mitzubringen.

Leckere Geschmacksreise mit frischem Kaffee in Überlingen

Umweltbewusstes Einkaufen in Meersburg

Im Skid's Bistro in Ravensburg werden Bio Nudeln hergestellt und Menschen mit Behinderung ein Arbeitsplatz angeboten

Lass uns gerne gemeinsam durch gesunde Läden ziehen und über deine nachhaltige Ernährungsverbessung direkt am Produkt sprechen. In Meersburg bietet sich dafür der Naturkost Sonnenregen mit Bioprodukten und Naturkosmetik an. In Überlingen Stadtmitte bietet der Biofritz eine riesige Auswahl an biologischen und natürlichen Produkten. Kleinere Läden außerhalb von Überlingen mit etwas außergewöhnlichen Angeboten sind bspw. SKIDs Bio Bistro für Bio-Nudeln, die Bodensee-Ölmühle für Öl-Variationen oder die Bioimkerei Dauwalter in Owingen für einen leckeren Honig. Übrigens: Von Owingen aus lohnt sich der Abstecher auf die Straußenfarm Beutemühle. Was die Vorteile von gesundem Straußenfleisch sind? Ich erkläre es dir...


Wochenmarkt in Überlingen und Meersburg

Wochenmärkte sind einfach super und bieten die Möglichkeit in kurzer Zeit und umweltbewusst alle Produkte einzukaufen, um den Kühlschrank für die Woche wieder zu füllen. Wenn du möchtest, begleite ich dich gerne freitags auf dem Markt in Meersburg in der Oberstadt, mittwochs und samstags in Überlingen Hofstatt oder samstags auf dem Bauernmarkt in Überlingen vor dem Münster. Wir können dabei von Stand zu Stand gehen und die biologischen und nachhaltigen Produkte studieren und gemeinsam entscheiden, wie gesund und kalorienarm sie tatsächlich sind.

Wochenmarkt in Überlingen und Meersburg mit reichlich Auswahl an gesunden Nahrungsmitteln.

Wenn du in Überlingen oder Meersburg wohnst, kannst du dich freuen, dass du Zugriff auf eine große Auswahl an gesunden Lebensmitteln hast. Möchtest du abnehmen oder hast eine Lebensmittelunverträglichkeit? Ernährst du dich vegan oder bist eventuell gerade schwanger und möchtest dich trotzdem gesund ernähren? Lasse dir von mir einige Tipps und Örtlichkeiten nennen, die für dich, deinen Alltag und deinen Lebensstil optimiert sind.

Wie läuft die Terminvereinbarung in Überlingen ab?

Ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch am Telefon wird uns beiden einen ersten Eindruck geben und die wichtigsten Fragen beantworten. Alle weiteren Termine für Beratungen finden je nach Wunsch entweder vor Ort oder online statt. 

  • Zuhause bei dir
  • In Überlingen und Umgebung in einem Kaffee
  • In deinem liebsten Einkaufsladen oder auf dem Wochenmarkt
  • In deiner Küche um gemeinsam zu kochen
  • Bei mir in meiner Praxis
  • Online per WhatsApp Call, Zoom Call oder Skype

Ich freue mich über deine Nachricht bei Fragen oder deine Anfrage für einen Termin zur Ernährungsberatung. Kontaktieren kannst du mich per WhatsApp, E-Mail oder direkt hier.

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