Personal Training Bodensee

Als Personal Trainer und Physiotherapeut trage ich große Verantwortung gegenüber den Menschen, die ich trainiere und damit steht für mich deine Gesundheit an erster Stelle. Neben der messbaren Veränderung deiner Fitness, körperlichen Strukturen, wie Muskulatur, Haut, Organe oder das Herz-Kreislauf System, wird dein inneres Wohlbefinden und deine Zufriedenheit verbessert. Mit der stimmigen Zusammenarbeit von Körper und Geist wirst du dich fit, gesund und munter fühlen. 

Wenn man online Training vergleicht variieren die Beiträge für einen Personal Trainer von Stadt zu Stadt. Bspw. kostet ein Personal Coach in München mehr als in Berlin. Entsprechend kann die Qualität der Leistungen variieren. Meine Personal Trainer Preise im Bodenseekreis starten ab 69 € pro Einheit. Wenn weitere Einheiten hinzugebucht werden, können Vergünstigungen entstehen. Ebenso unterscheiden sich die Preise im Outdoor und Indoorbereich und ob das Training online oder vor Ort stattfindet.

Wenn du beispielsweise wenig Zeit hast und lieber von Zuhause oder von deiner Geschäftsreise aus effektiv trainieren möchtest, dann ist individuelles Online Personal Training ideal. Hier kommt es nicht darauf an wo du dich oder ich als dein Personal Trainer befinde. Wir brauchen beide einfach eine stabile Internetverbindung, ein Smartphone oder Tablet und können gemeinsam über Videotelefonie deine Ernährung und Fitness verbessern. Reisen und Sport lassen sich langfristig gut vereinbaren. Beste Erfahrung durfte ich mit Kunden in Zoom Calls nach Geschäftsmeetings oder früh morgens vor der Arbeit sammeln.  

Das Personal Training kann an deinem Wunschort individuell stattfinden. Egal ob Indoor oder in der Natur bzw. Outdoor. Wir schwitzen zusammen an deinem persönlichen Lieblingsort. Möchtest du bei dir Zuhause deine Fitness trainieren? Kein Problem. Ich komme als dein Trainer gerne bei dir vorbei. Lass uns deine Gesundheit und Fitness dort verbessern, wo es für dich passt. Vor allem im Bodenseekreis in Überlingen, Ravensburg, Friedrichshafen oder Konstanz können die Workouts durchgeführt werden.

Zuerst werden wir gemeinsam festlegen, wie oft ein persönliches Training für deine individuellen Ziele sinnvoll sind. Diese sportlichen Ziele zu deiner Fitness, Gesundheit und Ernährung werden wir so abstimmen, dass sie in deinen Terminkalender passen. Übungen werden wir so definieren, dass wir einen Trainingsplan erstellen und Trainingseffekte genießen können. Persönliche Bedürfnisse werden berücksichtigt.

Als Ernährungsberater, Personal Trainer und Physiotherapeut im Bodenseekreis kann ich dir absolut empfehlen deine Ernährung gemeinsam mit dem Sport zu analysieren. Erholungsphasen können mit der richtigen Ernährung verkürzt werden. In aktiven Phasen kann ich dir als Ernährungsberater gesunde Rezepte vorschlagen. Das Workout und das Coaching kann gemäß deiner persönlichen Gesundheitszielen angepasst werden. Es ist dein Leben! Freue dich auf Functional Fitness gepaart mit ruhigen Übungen mit Elementen aus Yoga und Pilates.

Wir haben die Möglichkeit zwischen Faszientraining, Muskelaufbau Training, Rückentraining oder Trainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht mit High Intensity Einheiten auszuwählen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit werden wir versuchen zu verbessern um mögliche Beschwerden und Schmerzen zu lindern. Wenn Verspannungen vorliegen, werden wir mit Bewegungsabläufe der Entspannung arbeiten. Weitere Möglichkeiten der Betreuung als persönlicher Trainer sind Ausdauertraining, allgemeines Fitnesstraining zur Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit.

Du hast bestimmte Ziele in deinem Leben wie beispielsweise eine Gewichtsreduktion oder möchtest dein Selbstbewusstsein stärken? Bist eventuell nicht zufrieden mit deiner aktuellen Lebensqualität und möchtest dich fit und gesund fühlen? Hast eventuell seit Jahren Rückenschmerzen und willst professionelle Beratung für deine Gesundheit?  Wir als Team nehmen uns Zeit und definieren im Rahmen der persönlichen Betreuung dein individuelles Trainingspaket. Als dein Personal Coach bzw. persönliche Trainerin ist es mir besonders wichtig, dass dein Ziel zu deinem Leben passt. Ernährung und Sport sollen individuell abgestimmt sein. Als Personal Trainerin mit Qualifikationen und dem Wissen der Physiotherapie ist es mein Anspruch deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Freue dich auf ein auf dich zugeschnittenes Coaching, das zu deinem Leben passt.

Auf jeden Fall. Als Personal Fitness Coach im Bodenseekreis kann ich dir auch gerne beim Abnehmen unterstützend zur Seite stehen. Als Personal Trainer und Ernährungsberater kann ich dir das Training rund ums Abnehmen anpassen. Mit regelmäßigen Sporteinheiten und einer Ernährungsberatung kannst du langfristig und ohne Jojo-Effekt abnehmen.