Personal Training - Konzept
Motivation und Spaß
Das Geheimnis des Erfolges ist anzufangen. In kleinen Schritten und mit individuellen Übungen werden wir nachhaltige Erfolge erzielen. Der Spaß kommt nicht zu kurz! Dies ist vor allem beim Erreichen der langfristigen Ziele essentiell. Mit meiner Motivation und einem abwechslungsreichen Training werden wir als Team deinen Körper aktivieren und dich mental stärken. Überzeuge dich selbst von meinen kreativen und effektiven Herausforderungen, die auf dich warten!
Gesund sein macht glücklich
Als Personal Trainer und Physiotherapeut trage ich große Verantwortung gegenüber den Menschen, die ich trainiere und damit steht für mich deine Gesundheit an erster Stelle. Neben der messbaren Veränderung deiner Fitness, körperlichen Strukturen, wie Muskulatur, Haut, Organe oder das Herz-Kreislauf System, wird dein inneres Wohlbefinden und deine Zufriedenheit verbessert. Mit der stimmigen Zusammenarbeit von Körper und Geist wirst du dich fit, gesund und munter fühlen.
Deinen Körper verstehen
Ernährung als Energiebringer und Sport als Verbrennungsindikator stehen in komplexer, aber untrennbarer Verbindung zu deinen gegebenen Körperstrukturen und deiner Psyche. Primär geht es nicht ums Abnehmen sondern um einen gesunden und ausgeglichenen Körper. Wenn du es schaffst, die Zusammenhänge aller Komponenten zu verstehen, wirst du dich bei Bedarf selbstständig und unabhängig wieder ins Gleichgewicht bringen können.
Inhalt eines Personal Trainings
Was genau erwartet dich bei dem gemeinsamen Personal Training? Was genau werden wir trainieren? Wie wichtig ist meine aktuelle Fitness? Hier findest du mehr Informationen zu unserer aktiven und spaßigen Zusammenarbeit.
Ablauf eines personal Trainings
Wie kannst du dir den Ablauf deines Personal Trainings vorstellen? Wann findet das erste Coaching statt? Gibt es ein Probetraining? Lerne hier deinen eigenen Weg zu einem sportlichen Alltag in drei einfachen Schritten kennen.
