Diäten nur als Businessmodell?
17. Oktober 2020
Als Personal Trainer und Ernährungsberater in Friedrichshafen möchte ich darüber informieren, dass es andere Wege als Diäten gibt. In diesem Blogbeitrag möchte auf verschiedene Diäten hinweisen und erklären, warum diese nicht gut sind.

Dein Freund das Immunsystem
28. April 2020
Dein Immunsystem wird durch die richtige Ernährung und Bewegung gestärkt. Als Personal Trainer und Ernährungsberater in Friedrichshafen möchte ich dich gerne unterstützen und dein Immunsystem stärken.

Tipps und Tricks für einen gesunden Körper
09. Juli 2019
Rücken- und Bauchmuskeltrainer ist das A und O. In diesem Blog möchte ich dir Tipps und Tricks geben, welche Alltags-Rückenübungen du ohne großen Zeitaufwand machen kannst. Kräftigung von Gesäß- und Bauchmuskulatur sowie das Dehnen von Hüftbeuger sind äußert wichtig.

13. Juni 2019
Wie im Blogbeitrag zuvor erklärt, ist es für deinen Rücken essentiell, Gesäß- und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Den Hüftbeuger und die Oberschenkelrückseite hingegen solltest du dehnen. Hier sind meine Empfehlungen zu den 4 wichtigsten Übungen gegen bestehenden Rückenschmerzen oder zur Vorbeugung für einen gesunden Rücken.

Rückenschmerzen können durch einen Personal Trainer vermieden werden
12. Mai 2019
Hast du Rückenschmerzen und möchtest etwas dagegen tun. Ich unterstütze dich gerne als Physiotherapeut und Ernährungsberater in Friedrichshafen. Meistens sind Dysbalancen in der Muskulatur verantwortlich. Diese werden wir versuchen zu beseitigen damit du ein schmerzfreies Leben genießen kannst.