Ernährungsberatung in Ravensburg

Einklatschen mit motivierten Kunden
Mache es dir leicht und fange gleich an

Du möchtest mit einer Ernährungsberatung in Ravensburg etwas verändern? Ich freue mich, dass du bereits den ersten Schritt zu einer gesunden Ernährung in Ravensburg getan hast. Um aktiv etwas für deine Ernährung und Gesundheit zu tun, ist es nie zu spät. Was auch immer deine persönlichen Gründe sein mögen, nach einer professionellen Ernährungsberatung zu suchen, ich werde dich bei deiner Ernährung unterstützen. Es gibt nicht die eine perfekte Ernährung, die zu jedem passt. Deswegen werden wir deinen individuellen und auch leckeren Weg zu einer gesunden, natürlichen und nachhaltigen Ernährung gemeinsam bestreiten. Ich, als dein Ernährungsberater, würde dich gerne auf diesem Weg begleiten. Freue dich auf deinen individuellen Weg der gesunden Ernährung.

Ganzheitliche Ziele für deine Ernaehrungsberatung

Das individuelle Wohlbefinden in deinem Körper werden wir durch eine ganzheitliche Betreuung verbessern. Menschen haben verschiedene Probleme im Bereich der Ernährung, wodurch sich unterschiedliche Ziele ergeben:

  • Gesundes Abnehmen ohne Jojo-Effekt
  • Nachhaltige Ernährungsumstellung anstatt Diäten
  • Richtige Ernährung für ein starkes Immunsystem
  • Magen-Darm Beschwerden verbessern ohne Ernährungstherapie
  • Beratung bei Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Prävention von Krankheiten durch gesunde Ernährung
  • Sinnvoll essen während und nach der Schwangerschaft
  • Gewichtskontrolle bei Übergewicht durch Ernährung
  • Vermindern der Müdigkeit und Unkonzentriertheit im Alltag
  • Persönliches Unwohlsein im eigenen Körper beseitigen
  • Beratung bei veganer oder vegetarischer Ernährung
  • Tipps zur Ernährung für Kinder
  • Informationen zur Ernährung für Sportler
  • Vorbeugen von Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Adipositas und weiterer Erkrankungen
Frau mit übergewicht trägt eine Waage und ein Maßband

Meine Angebote und Leistungen für dich in Ravensburg

Vielfältige Angebote warten auf dich, um deine Lebensweise zu verbessern. Als Team gestalten wir deine Ernährungsumstellung alltagsnah und abwechslungsreich. Wir lernen nicht nur die Theorie, sondern setzen diese auch in die Praxis um:

  • Ess-Gewohnheiten durch ein Ernährungsprotokoll analysieren
  • Lerne die Funktionen des Stoffwechsels und Informationen zu Nährstoffen kennen
  • Individuelle und professionelle Ernährungsberatung (keine Ernährungstherapie)
  • Aufklärung bei Krankheiten und körperlichen Problemen
  • Gesunde Lebensmittel einkaufen durch gemeinsames Shoppen
  • Gemeinsam Kochen mit mir als Ernährungsberater
  • Kühlschrank-Check mit Analyse der Produkte für deine Ernährung
  • Anpassungen von Bewegung und Gesundheit im Alltag als zusätzliche Einflussfaktoren
  • Langfristige Begleitung und Betreuung deiner Ernährung bis zum Erfolg

Detaillierte Informationen zu den Leistungen und Inhalten der Ernährungsberatung findest du hier:

So kannst du dir den Ablauf deiner Beratung vorstellen

Theoretische Ernährungsberatung mit zwei alten und übergewichtigen Menschen

Gemeinsam gehen wir 4 einfache Schritte, die dir eine gesunden Ernährung mit gewonnener Lebensqualität beibringen. Werde fit für deinen Alltag durch:

  1. Kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch
  2. Analyse deiner Essgewohnheiten
  3. Ernährungscoaching & Planung
  4. Kontinuierliche Verbesserung deiner Ernährung

Wir gestalten die Termine und Beratungen flexibel. Du kannst dich auf eine nachhaltige Betreuung deiner Ernährung freuen. Mehr Infos zum Ablauf der Beratung findest du hier:


Zu den Angeboten Ernährungsberatung, Personal Training und Gesundheitscoaching in Friedrichshafen

TIPPS FÜR RAVENSBURG

Gesund leben in Ravensburg

Ravensburg ist umgeben von vielen Bauern mit eigener Landwirtschaft und somit regionalen Produkten. Einige Betriebe züchten sogar ihre eigenen Tiere, um deren Fleisch entweder in Restaurants oder im eigene Hofladen an Gäste zu verkaufen. Für unsere Ernährungsberatung treffen wir uns gerne an einem Ort, der ein gesundes und nachhaltiges Ambiente bietet.

 

Viele kleine Anregungen und Ideen bezüglich deiner Ernährung möchte ich dir gerne geben. Lass dich überraschen, was Ravensburg für dich, deine Familie und für deine Treffen mit Freunden an leckeren Optionen bietet.

Leckere Treffpunkte in Ravensburg und Umgebung

Es gibt einige umweltbewusste Treffpunkte direkt in der Ravensburger Altstadt, wie z.B. Lilly Ginger und die FruitBar. Lilly Ginger achtet mit ihren gesunden Bowls, sowohl salzig als auch süß, auf nachhaltige To-Go Varianten.

 

Die FruitBar im Herzen von Ravensburg konzentriert sich vor allem auf ein fruchtiges Erlebnis. Etwas außerhalb befindet sich Miller‘s Kaffe & Genuss, ein Dorfcafe mit kleinem Shop. Alle Produkte stammen dort vom lokalen Metzger, der nahgelegenen Biobäckerei und den Bauern von nebenan. Umweltschädliche Transportwege werden kurz gehalten.

 

Möchtest du deine ganze Familie einpacken, dann sind der Erlebnishof Gut Hügle oder der Lumperhof die richtige Wahl. Beide bieten gesunde und spannende Ernährungsoption für alle Familienmitglieder anbieten. Ich freue mich dich in Ravensburg zu treffen und unsere gemeinsame Ernährungsberatung  vor Ort durchzuführen.

Selbstgebackenes Brot für eine gesunde Ernährung im Erlebnishof Gütle

Ravensburg's gesunde Einkaufsmöglichkeiten

Unverpackt sind die Lebensmittel im Wohlgefühl Ravensburg eine nachhaltige Einkaufsmöglichkeit

Der Viktualienmarkt in Ravensburg bietet Naturkost und Naturkosmetik an. Bei der Schwendiger Bäckerei werden Bio- und Demeter Rohstoffe verarbeitet und für ein umweltbewusstes Einkaufen ist der Wohlgefühl – Plastikfrei & Unverpackt – Laden deine Anlaufstelle.

 

Lass uns gerne gemeinsam auf eine Shoppingtour gehen und eine Ernährungsberatung direkt an den Produkten durchführen. Backst du gerne selbst, kannst du dein Mehl in der Mönchmühle kaufen. Für einen leckeren Honig auf dein selbstgebackenes Brot empfehle ich den Honigkaefer.

 

Eiweiß- und mineralstoffreiche Molke gibt es bei der Molkerei Horrachhof in Berg. Sind Honig, Molke und selbstgebackenes Brot mein Tipp zum Abnehmen? Bei deinem individuellen Ernährungscoaching werden wir Fragen wie diese zu deiner Gesundheit beantworten.


Frische Lebensmittel am Wochenmarkt in Ravensburg

Aus Ravensburg und Umgebung kommen die regional unterstützenden Einkäufer zum Samstagsmarkt nach Ravensburg. Lokale Bauern, aber auch die eigene Gesundheit werden unterstützt und der Kühlschrank gesund und frisch befüllt.

 

Neben dem Wochenmarkt am Samstag findest du auf dem Donnerstagsmarkt in der Weststadt viele gesunde Einkaufsmöglichkeiten. Der Bauernmarkt in Ravensburg hat übrigens täglich für dich geöffnet. Ich komme gerne mit dir mit auf den Markt um dich für deine individuellen Bedürfnisse einzudecken. Ob du schwanger bist, Unverträglichkeiten hast oder abnehmen möchtest: Ich helfe dir deine individuellen Ernährungsziele zu erreichen.

Der Markt in Ravensburg treibt viele umweltbewusste Besucher jede Woche in die Altstadt, um frisch und regional einzukaufen.

Wie du siehst, hat Ravensburg viel zu bieten. Es gibt viele Möglichkeiten gesunde Entscheidungen in deiner Ernährung zu treffen. Jetzt wäre es gut zu wissen, wie für dich eine individuelle und gesunde Ernährung aussieht. Jeder hat individuelle Ziele, weshalb es nicht die eine perfekte Ernährung gibt. Dafür stehe ich dir als Ernährungsberater und Gesundheitscoach sehr gerne zur Verfügung. Ob an einem der genannten Treffpunkte, bei dir Zuhause oder auch online, wir treffen uns Face-to-Face für deine Ernährungsberatung und dein Wohlbefinden.

Vereinbare deinen Ernährungsberatungstermin

Nach dem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch per Telefon führen wir alle weiteren Termine für eine Ernährungsberatung an folgenden Orten durch: 

  • Bei dir Zuhause
  • In deiner Umgebung an einem öffentlichen Ort
  • Auf dem Markt oder deinem üblichen Einkaufsladen für direkte Produktanalyse
  • An deinem Herd für gemeinsamen Kochen
  • In meiner Praxis in Hepbach
  • Online über Skype, WhatsApp Call, Zoom etc.

Für andere Vorschläge bin ich als deine Ernährungsberaterin jederzeit offen und werde Terminwünsche so gut wie möglich umsetzen. Lass mich hier wissen, was für Fragen du hast oder wenn du einen Termin vereinbaren möchtest.

Ein altes Handy für eine Terminvereinbarung

Buche deine Ernaehrungsberatun und hole dir Informationen