Ganzheitliches GesundheitsCoaching

Das wichtigste ist deine Gesundheit

Gesundheitscoaching besteht aus der ganzheitlichen Betrachtung deines Lebensstils. Für eine umfangreiche Gesundheitsberatung wirst du als gesamter Mensch analysiert: Eine persönliche Betreuung von einer Person.

 

Das Rennen von einem Arzt zum nächsten, die eine Diät aus dem Internet, das sportliche Training von einer App. Deine Gesundheit ist komplex und es ist schwierig sie zu beeinflussen, wenn verschiedene Bereiche nicht aufeinander abgestimmt sind. Ich gebe uns beiden die Chance, gemeinsam alle Faktoren zu berücksichtigen und deine Gesundheit zu verbessern.

 

Durch meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeut, Personal Trainer und Ernährungsberater können wir individuell für dich deinen Weg zur Gesundheit finden. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit und gehen deine Stellschrauben durch, die dein Wohlbefinden beeinflussen.

Die Stellschrauben deiner Gesundheit

Die Mischung macht's: Neben Sport und Ernährung beeinflussen auch Regeneration, Zeitmanagement, deine Hormonbilanz oder dein Flüssigkeitshaushalt deine Gesundheit. Auch dein Umfeld oder die Psyche sind wichtige Einflussfaktoren. Wie Detektive begeben wir uns auf die Suche nach den klemmenden Schrauben, um diese wieder zum Laufen zu bringen. Dafür entwickeln wir ein realistisches, individuelles und nachhaltiges Gesundheitskonzept, bei dem du lernst, alle Stellschrauben selbst zu bedienen.

Deine Optionen für einen gesunden Alltag, welche wir im Gesundheitscoaching besprechen

Mache den ersten Schritt

Ich begleite dich zu deinem Erfolg

 Das Geheimnis des Erfolges ist anzufangen. In kleinen Schritten werden wir nachhaltige Erfolge erzielen. Die Reihenfolge, wann welches "Schräubchen" gedreht wird, legen wir gemeinsam fest. Jede Veränderung löst eine Kettenreaktion aus, die deine Gesundheit positiv beeinflussen wird. Der stetige Austausch und die Anpassung der Ziele an die Gegebenheiten sind für den langfristigen Erfolg essentiell. Mit deiner und meiner Motivation finden wir einen Weg, deinen Körper zu aktivieren und dich mental zu stärken. 


inhaltE eines Gesundheitscoachings

Was genau sind die Bestandteile des Gesundheitscoachings und was erwartet dich? Hier findest du mehr Informationen zu unserer spannenden und vielseitigen Zusammenarbeit.

Ablauf eines Gesundheitscoachings

Wie kannst du dir den Ablauf deines Gesundheitscoachings vorstellen? Lerne hier deinen individuellen Weg zum gesunden Lebensstil in vier einfachen Schritten kennen.


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