Ernährungsberatung in Friedrichshafen

Einklatschen mit motivierten Kunden
Mache es dir leicht und fange gleich an

Du bist auf der Suche nach einer Ernährungsberatung in Friedrichshafen? Je früher du dich aktiv für eine gesündere Lebensweise entscheidest, desto besser. Es ist nie zu spät, sich richtig zu ernähren und seinem Körper mehr Lebensqualität zu bieten. Deshalb freue ich mich, dass du den ersten Schritt getan hast. Lass uns gemeinsam durch deine Ernährung, deine Gesundheit positiv beeinflussen. Egal ob Beschwerden und Symptome bereits vorliegen oder wir diese vorbeugen oder minimieren: Als Physiotherapeutin und Ernährungsberater werde ich dich unterstützen. Dabei ist mir besonders wichtig, dass wir nicht verzichten und Kalorien zählen, sondern eine auf deinen Körper abgestimmte Ernährungsweise erarbeiten. Freue dich auf ein gemeinsames Ernährungscoaching in Friedrichshafen zum Erreichen deiner persönlichen Ziele!

Was sind deine Ernährungsziele?

Viele Menschen befinden sich in verschiedenen Lebenssituationen und haben unterschiedliche Bedürfnisse im Bereich Ernährung und Gesundheit. Mein Coaching in Friedrichshafen am Bodensee ist keine Ernährungstherapie, unterstützt aber Menschen in der Prävention, bei akuten Problemen und Beschwerden oder in der Rehabilitation in folgenden Bereichen:

  • Essen in der Schwangerschaft
  • Abnehmen ohne Jojo-Effekt und ohne Ernährungstherapie 
  • Gesunde Ernährungsgewohnheiten als Vegetarier oder Veganer
  • Nachhaltige Gewichtsreduktion bei Übergewicht
  • Ernährungsumstellung anstatt Diät
  • Stärken der Immunabwehr durch Ernährung
  • Magen-Darm Beschwerden durch die richtige Ernährung beseitigen
  • Essstörungen erkennen und normalisieren
  • Umgang mit Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Energie im Alltag durch gesundes Essen und Ernährungsberatung steigern
  • Essen und Ernährung als Sportler
  • Wohlfühlen im eigenen Körper durch Ernährung
  • Attraktive gesunde Nahrungsmittel für Kinder
Gewichte für den Sport und Banane und Apfel für eine gesunde Ernährung

Welche Leistungen bringen uns an dein Ziel?

Viele Möglichkeiten und Wege gibt es, dein individuelles Ernährungsziel zu erreichen. Starkes Übergewicht wie Adipositas oder Erkrankungen wie Diabetes wollen wir mit gesunder Ernährung vorbeugen. Unsere ganzheitliche Ernährungsberatung in Friedrichshafen am Bodensee kann aus theoretischen Einheiten, aber auch praktischen Anwendungen bestehen. Das nachhaltige Gestalten der persönlichen Beratungen und Coachings, sowie die Häufigkeit der Termine legen wir gemeinsam fest:

  • Analysieren im Alltag mit Essen-Protokoll
  • Individuelle Beratung mit Fokus auf deine Ernährungsziele und Wohlbefinden im Leben
  • Aufklärung zu deinen mögl. Stoffwechselproblemen und gesundheitlichen Beschwerden
  • Beratung mit gemeinsamen Einkaufen für eine passende Nahrungsmittelwahl
  • Gemeinsames kreatives Kochen und Essen
  • Langfristige Betreuung und Verfügbarkeit von mir als Kontaktperson und Ernährungsberater
  • Gemeinsame Analyse der Produkte in deinem Kühlschrank plus Beratung
  • Ergänzende Beratungen im Bereich Gesundheit und Sport

Mehr Informationen zu den Inhalten unserer Ernährungsberatung in Friedrichshafen am Bodensee findest du hier:

Wie ist der Ablauf unserer Ernährungsberatung?

Wir gehen 4 gemeinsame Schritte, mit denen dein Leben energiereicher und deine Gesundheit verbessert wird. Als Team arbeiten wir an der Realisierung deine Ernährungswünsche und einem fitten Körper.

  1. Kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch
  2. Analyse deiner Essgewohnheiten
  3. Ernährungscoaching & Planung
  4. Kontinuierliche Verbesserung deiner Ernährung

Individuell und flexibel vereinbaren wir die Termine, sodass sie in deinen Zeitplan und dein Leben passen. Genauere Infos zum Ablauf der Ernährungsberatung in Friedrichshafen findest du hier.


Zu den Angeboten Ernährungsberatung, Personal Training und Gesundheitscoaching in Friedrichshafen

TIPPS FÜR DIE ERNÄHRUNGSBERATUNG IN FRIEDRICHSHAFEN

Lebe gesund in Friedrichshafen

Direkt am Bodensee liegt das schöne Friedrichshafen mit all seinen kulinarischen Angeboten. Verführerische Restaurants mit vielen gesunden Gerichten möchte ich dir während unserer individuellen Ernährungsberatung gerne vorstellen. Du kannst dich an diesen gesunden Orten guten Gewissens mit deinen Freunden treffen. Gerne können wir uns für unsere gemeinsame Ernährungsberatung in Friedrichshafen dort treffen.

 

Nicht nur bei der Wahl für einen Drink und einen Snack gebe ich dir gerne Tipps zu deiner Ernährung. Gerne zeige ich dir, wo man nachhaltig und regional Lebensmittel in Friedrichshafen einkaufen kann. Lass uns gemeinsam deine Ernährung verbessern und dein Wohlbefinden im Alltag gesund steigern!

Was sind leckere & gesunde Lokale in Friedrichshafen?

Meine erste Empfehlung für ein gemütliches Cafe mit Bio-Produkten, selbstgebackenem Brot und veganen Optionen ist das Cafe Karamell in Friedrichshafen. Dort können wir uns sehr gerne für dein Ernährungscoaching treffen, genauso wie auch in dem V2o Biobistro am Buchhornplatz. Dort geht es eher herzhaft zu, jedoch sind sogar die Erfrischungsgetränke in Bio-Qualität.

 

Möchtest du einen Ort besuchen, an dem du direkt nach dem Kaffeklatsch auch nachhaltig einkaufen kannst, dann empfehle ich dir diese Orte: Bio am See glänzt mit seinem vielfältigen Angebot an nachhaltigem Fisch von Followfood, der Greenbox Bioladen in Friedrichshafen wiederum vor allem auch mit Molkeprodukte glänzt. Ob nun alle diese Bio Produkte auch kalorienarm sind verrate ich dir in unserer Ernährungsberatung.  

leckeres und gesundes Frühstück im Cafe Karamell in Friedrichshafen ist ein energetischer Start in den Tag.

Wo kann ich in Friedrichshafen nachhaltig einkaufen?

Der Bauer Baur bietet jede Menge regionale und nachhaltige Produkte auch aus eigener Herstellung an.

Die vielen kleinen Verkaufsläden und –automaten bieten dir die gute Gelegenheit, z.B. Milch beim Willauer Bauer in Ailingen oder beim Landwirt Baur in Friedrichshafen-Meisterhofen Obst und Gemüse aus eigenem Anbau zu kaufen. Wohnst du in Fischbach, dann findest du fast alles, nicht nur Essbares sondern auch Naturkosmetik und -haushaltsmittel, im Naturkost Lebensquelle.

 

Der Unverpackt Laden „Tante Emma’s Bruder“ unterstützt einen verpackungsfreien Einkauf direkt in Friedrichshafen, den er sogar zu dir nach Hause liefert. Der Online Bestellservice bringt dir bequem deine Lieferung per Lastenrad vor die Haustür. Hast du mal Lust auf einen Einkaufsbummel mit mir, als dein Ernährungsberater in Friedrichshafen? Dann erkläre ich dir viele Details direkt am Produkt.


Der gesunde Wochenmarkt in Friedrichshafen

Wohnst du in Friedrichshafen und Umgebung? Dann hast du öfters in der Woche die Möglichkeit bunte und vielfältige Märkte zu besuchen. Jeden Dienstag kannst du auf dem Markthallenvorplatz und auf dem Charlottenhof den großen Wochenmarkt für deinen Einkauf nutzen.

 

Am Freitag kannst du auf dem Adenauerplatz in Friedrichshafen lokale Bauern, die Umwelt und damit deine eigene Gesundheit unterstützen. Hast du donnerstags Zeit, dann geh nach Ailingen auf den Rathausplatz für deinen Einkauf. Ich beantworte dir gerne direkt an dem entsprechenden Marktstand oder während unserer Ernährungsberatung, welche Produkte am Markt gesund oder eher ungesund sind.

In der Beerenzeit gibt es saisonal vor allem buntes Obst auf dem Wochenmarkt in Friedrichshafen

 So vieles mehr würde ich dir gerne für deine Ernährung empfehlen, vor allem auch auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst. Das kann z.B. das Abnehmen sein, eine Ernährungsumstellung wegen einer Lebensmittelunverträglichkeit oder du oder deine Kinder leiden an einer Mangelernährung.

 

Erfreulich ist, dass es in Friedrichshafen mehr und mehr nachhaltige und gesunde Produkte angeboten werden. Wenn es preislich im Rahmen bleiben sollte, dann zeige ich dir gerne, wie du auch mit geringerem Budget fit und gesund leben kannst.

Wie kannst du mit mir einen Termin vereinbaren?

Unverbindlich und kostenfrei lernen wir uns per Telefon kennen. Weitere Termine für Beratungen und Aktivitäten, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen, gestalten wir zeitlich und örtlich flexibel:

  • Coaching bei dir Zuhause in Friedrichshafen
  • Ernährungscoaching an einem der Treffpunkte in der Stadt Friedrichshafen
  • Beratung auf dem Markt oder deinem gewohnten Einkaufsladen für direkte Produktanalyse
  • Beratung in deiner Küche für ein Kocherlebnis
  • Beratung in meiner Praxis
  • Ernährungsberatung online via WhatsApp Call, Zoom, Skype etc.

Du hast Fragen? Ich, deine Ernährungsberaterin in Friedrichshafen, freue mich über deine Anfrage oder Nachricht per WhatsApp, Mail oder direkt hier:

Per Whatsapp, Telefon oder mit einer Message kann man mich kontaktieren

Buche deine Ernaehrungsberatun und hole dir Informationen